بازی‌های تناسب اندام ده‌ها سال است که وجود داشته‌اند، و از زمانی که Wii Fit در سال 2007 منتشر شد، این سبک تنها محبوب‌تر و پیشرفته‌تر شده است.
همه می خواهند سالم بمانند، به خصوص در سال جدید. اما با توجه به همه‌گیری مداوم، بسیاری هنوز این سوال را دارند که آیا برای بازگشت به باشگاه‌ها و باشگاه‌های بدنسازی راحت هستند یا خیر. خوشبختانه، دنیای بازی‌های تناسب اندام، که گاهی اوقات به آن 'exergaming' نیز گفته می‌شود، برای چندین دهه در حال تحول بوده است و در سال 2006 توسط کنسول Wii نینتندو واقعاً متحول شد.
مربوط: 10 بازی پرفروش برای Nintendo Wii
امروزه، اگرچه نینتندو هنوز با کنسول سوییچ خود بر بازار بازی های ورزشی تسلط دارد، بازی های تناسب اندام عالی را می توان در هر کنسولی، از جمله هدست های واقعیت مجازی مانند Oculus Quest و PlayStation VR، و حتی دستگاه های تلفن همراه یافت.
10Just Dance 2022 (سوئیچ، پلی استیشن، ایکس باکس)
فقط برقص یک فرنچایز طولانی مدت از بازی های رقص است که از سال 2009 عناوینی را در حال تولید است. جدیدترین قسمت، Just Dance 2022 ، بیست و یکمین بازی از این سری است. در سوییچ، گیمرها از کنترل حرکت Joy-Cons استفاده می کنند. برای ایکس‌باکس، بازیکنان یک برنامه را روی گوشی‌های هوشمند خود دانلود می‌کنند و از آن به عنوان دستگاه ردیابی حرکت استفاده می‌کنند. و برای پلی استیشن، آنها می توانند از تلفن خود یا PS Camera و دستگاه های PS Move استفاده کنند. نسخه 2022 دارای آهنگ هایی مانند 'شب جمعه گذشته' از کیتی پری، 'Judas' از لیدی گاگا، 'Level Up' از Ciara و بسیاری دیگر است.
9Zumba: Burn It Up (سوئیچ)
برای طرفداران زومبا (روال تناسب اندام با محوریت حرکات رقص لاتین)، برنامه انحصاری Switch زومبا: رایتش کن بازی افزودنی خوشایند به روال تمرین آنها خواهد بود. بازیکنان می توانند سطح شدت مورد نظر خود را انتخاب کنند و سپس با مربیان روی صفحه همراه شوند.
مطالب مرتبط: 10 بهترین برنامه تناسب اندام موجود برای دانلود
بازیکنان در حین بازی یک Joy-Con را نگه می‌دارند، که کمک می‌کند مطمئن شوند که حرکات روی صفحه را به درستی دنبال می‌کنند، اما خوشبختانه، بازی آزادی عمل زیادی می‌دهد. همچنین می‌تواند توسط حداکثر چهار بازیکن به‌طور هم‌زمان پخش شود، و این باعث می‌شود دوستان به روشی سرگرم‌کننده برای حفظ انگیزه یکدیگر در طول تمرین کمک کنند.
8Beat Saber (Oculus، Steam VR، PS VR)
صابر را بزن یک پیچ جدید در بازی های ریتم کلاسیک است. در حالی که بازی‌های قدیمی‌تر دارای دکمه‌ای روی کنترلر خود بودند، صابر را بزن از VR برای آوردن گیمرها به داخل اکشن استفاده می کند. در بازی، بازیکنان با استفاده از دو شمشیر نوری، جعبه‌های قرمز و آبی را با تاب دادن با بازوهای خود در هم می‌کوبند. اما موانعی نیز پیش رو هستند، از جمله بمب ها و دیوارها، که بازیکنان را وادار می کند به چپ و راست تکیه دهند، اردک بکشند و طفره بروند. در حالی که صابر را بزن به عنوان یک بازی تناسب اندام به بازار عرضه نمی شود، موسیقی شدید و گنجاندن تمام بدن آن، آن را راهی عالی برای فعال شدن گیمرها می کند.
7Pokemon GO (موبایل)
چه زمانی Pokemon GO اولین بار در سال 2016 راه اندازی شد و بازی های موبایل را برای همیشه تغییر داد. جهان غوطه ور از پوکمون به دنیای واقعی آورده شد و بازیکنان برای شکار پوکمون های جدید وارد ماجراجویی شدند (به معنای واقعی کلمه). این بازی از GPS استفاده می کند و بازیکنان را مجبور می کند به طور فیزیکی در جوامع خود قدم بزنند تا پوکمون را بگیرند.
بازی یک شبه هیجان انگیز بود و بازیکنان شروع به سازماندهی کردند Pokemon GO گروه هایی که با هم قدم می زدند و پوکمون را پیدا می کردند. این یک راه عالی (و اجتماعی) برای گیمرها برای فعال شدن بیشتر شد. زمان حتی یافته های یک مطالعه که گفته بود Pokemon GO بازیکنان دو برابر بیشتر احتمال داشت که 10000 قدم در روز بزنند - مقدار توصیه شده برای یک سبک زندگی سالم.
6زندگی فعال: چالش در فضای باز (سوئیچ)
در ابتدا برای Wii، A منتشر شد ctive Life: چالش در فضای باز در سال 2021 مجدداً برای سوییچ منتشر شد. این بازی از مینی گیم هایی تشکیل شده است که همه آنها به بازیکنان نیاز دارند تا بدن خود را حرکت دهند. در Wii، بازی از یک گیم‌پد استفاده می‌کرد، اما در سوییچ، بازیکنان یک Joy-Con را به یک بند پا (که همراه با بازی ارائه می‌شود) برای ردیابی حرکت وصل می‌کنند. بازیکنان می پرند، خم می شوند، می دوند، چمباتمه می زنند و بازوهای خود را حرکت می دهند تا بازی های زیادی را انجام دهند. بهتر از همه، زندگی فعال: چالش در فضای باز تعاونی است ، بنابراین دوستان و خانواده می توانند با هم فعال شوند. این بازی در مجموع دارای 16 چالش برای انتخاب است.
5استاد یوگا (سوئیچ، پلی استیشن، استیم)
با بیش از 150 حرکت یوگا برای یادگیری، استاد یوگا یک راه عالی برای ورزش و آرامش است. این بازی که با کمک مربیان واقعی یوگا ایجاد شده است، خود را به عنوان تجربه برتر یوگا مجازی معرفی می کند. بازیکنان می‌توانند ژست‌های یوگا را انتخاب کنند که از آسان، متوسط و حرفه‌ای رتبه‌بندی می‌شوند، و حتی می‌توانند انتخاب کنند که می‌خواهند جلسه یوگا چقدر طول بکشد.
مطالب مرتبط: 10 بازی ویدیویی خنک برای ریلکس کردن و آرامش
از آنجا، مربی یوگا مجازی به بازیکنان نشان می دهد که چگونه ژست های مختلف را ایجاد کنند و آنها را در یک جلسه راهنمایی راهنمایی می کند. نسخه پلی استیشن دارای DLC های زیادی از جمله پس زمینه های عجیب و غریب و گزینه های موسیقی بیشتر است.
4BOXVR (PS VR، Oculus، Steam)
شبیه به صابر را بزن ، BOXVR بازیکنان موانع پیش رو را بشکنند. اما این بار، به جای تاب دادن شمشیر به اطراف، هدف مشت زدن مانند یک بوکسور است. بازی همچنین موانعی را ایجاد می‌کند که گیمرها را ملزم می‌کند تا در نقاط خاصی به زمین بیفتند و یک تمرین قلبی عالی ایجاد می‌کند. بازی را می‌توان با دستکش‌های بوکس واقعیت مجازی یا با استفاده از دسته‌های PlayStation Move روی پلی‌استیشن VR بازی کرد.
3فیتنس بوکس 2: ریتم و ورزش (سوئیچ)
با استفاده از Joy-Cons، بازیکنان یک روتین بوکس قلبی محور را با آن انجام می دهند فیتنس بوکس 2 . مانند بازی‌های قدیمی DDR، بازیکنان حرکات آتی را می‌بینند که روی صفحه لغزنده می‌شوند، اما به جای «گام به راست» یا «گام چپ»، این حرکات شامل مشت زدن با دست چپ، دست راست، پایین آمدن، انحراف به راست و بیشتر.
مربوط: 10 بهترین بازی نینتندو سوییچ برای بازی به عنوان یک خانواده
این بازی همچنین به بازیکنان برای عملکرد خوب پاداش می دهد. هر چه گیمر بیشتر کار کند، امتیاز بیشتری کسب می کند که می تواند از آن برای باز کردن لباس های خاص استفاده کند و به دنبال مربی روی صفحه باشد. حتی یک حالت DLC رایگان به نام «No Mercy» وجود دارد که شدت بازی را کاهش می‌دهد و به بازیکنان کهنه‌کار اجازه می‌دهد همچنان عرق کنند.
دوPikmin Bloom (موبایل)
پیکمین بلوم یکی دیگر از بازی های موبایل است که مانند Pokemon GO ، گیمرها را تشویق می کند که به بیرون بروند و کاوش کنند. با این حال، در حالی که Pokemon GO از بازیکنان می خواهد که برای بازی به شدت روی صفحه نمایش خود بچسبند، پیکمین بلوم هدف بیشتر این است که مردم را بیرون بکشد و آنها را تشویق کند که به سادگی از فضای باز لذت ببرند. طبیعت همیشه بخش بزرگی از آن بوده است پیکمین گیم پلی خنک و آرامش بخش، و شکوفه آن را به سطح بعدی می برد. در بازی، بازیکنان با قدم زدن در اطراف، نهال های پیکمین را پیدا می کنند و برای کمک به رشد آنها به مقدار مشخصی مراحل نیاز است. سپس می توان آنها را چیده و برای بازیابی میوه، دانه و شهد استفاده کرد. هدف بازی پیاده روی و اکتشاف، یافتن Pikmin جدید و منحصر به فرد در طول مسیر است.
1Ring Fit Adventure (سوئیچ)
غول پیکر فعلی بازی های تناسب اندام است Ring Fit Adventure . به همراه یک بند ساق پا و یک نوار مقاومتی حلقه ای شکل از پیش بسته بندی شده است. سپس یک Joy-Con به هر کدام متصل می شود. از آنجا، بازیکنان باید Dragaux را شکست دهند، یک اژدهای وزنه برداری که کمی قلدر است. بر خلاف سایر بازی های تناسب اندام که بیشتر برای تحریک افراد طراحی شده اند، Ring Fit Adventure یک تمرین کامل است و گیمرها می توانند انتظار داشته باشند که چمباتمه بزنند، کوهنوردی کنند و حتی پاها را بلند کنند. این یک بازی عالی برای کسانی است که واقعاً به دنبال عرق کردن و حتی عضله سازی هستند. بهترین از همه، این بازی با مینی‌گیم‌ها و روتین‌های تمرینی سریع برای روزهایی که بازیکنان وقت زیادی ندارند، کامل می‌شود.
بعدی: 10 بازی موردانتظار نینتندو سوییچ که در سال 2022 عرضه می شوند