دارندگان اپل واچ می توانند با کمک گزینه هایی برای ردیابی کیفیت و کمیت ، برنامه ها را بارگیری و به آنها کمک کنند تا عادت های خواب شبانه خود را ردیابی و تجزیه و تحلیل کنند.
مقدار زیادی وجود دارد ساعت اپل برنامه ها به منظور تجزیه و تحلیل و ارزیابی میزان خواب هر کسی است که هر شب می تواند بخوابد. این یک چیز خوب است ، زیرا بین کار ، خانواده و تعهدات اجتماعی ، داشتن یک خواب خوب در شب دشوار است. این که کیفیت یا کمیت خواب نگران کننده باشد ، این برنامه ها می توانند به شناسایی موارد بالقوه ای که ممکن است باعث شود خواب از عادت دوباره پر کننده شبانه که باید باشد ، کمک کنند.
استفاده از یک برنامه ردیابی خواب در Apple Watch نیازی به خرید تناسب اندام جداگانه مانند Fitbit را از بین می برد. اپل با ده ها برنامه ردیابی خواب موجود در App Store ، ارزیابی عادات شبانه را ساده کرده است. گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد ، اما فقط تعداد کمی وجود دارد که بالاتر از بقیه هستند. این گزینه ها برای کاربرانی که می خواهند از اپل واچ خود بیشترین بهره را ببرند حتی در صورت خاموش کردن چراغ ، راه حل های کاملی را ارائه می دهند.
فهرست همه فیلم‌های دزدان دریایی کارائیب
این برنامه ها ردیابی و ثبت خودکار ، تجزیه و تحلیل سر و صدای محیط ، جمع آوری روند خواب و ادغام با آنها را ارائه می دهد برنامه Health Apple . برخی از آنها نیاز به اشتراک دارند ، اما گزینه های رایگان نیز وجود دارد. همه آنها به زیبایی با Apple Watch کار می کنند و به راحتی می توانند در یک رژیم تناسب اندام قرار بگیرند ، کاربرانی که قبلاً روزانه در آن مشترک شده اند. بهترین برنامه ها حتی از لحاظ ظاهری شبیه نسخه های رسمی اپل هستند.
fallout 4 بهترین زره در بازی
ردیابی خواب با برنامه ها
AutoSleep شبیه برنامه ای است که می توانست از قبل روی Apple Watch نصب شود. با قیمت 3.99 دلار ، بهترین گزینه تا کنون است و همچنان به روزرسانی می شود. این سازمان برای هر بیت از داده های جمع آوری شده و همچنین کدگذاری رنگی بسیار عالی است مانند برنامه فعالیت اپل میکند. این برای مشاهده اطلاعات با یک نگاه مفید است. این زمان ، کیفیت و آمادگی خواب را مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهد ، که سعی می کند پیش بینی کند که فرد پس از خواب ثبت شده در شب قبل چقدر هوشیار و آماده است. بدون نیاز به پوشیدن ساعت اپل در رختخواب ، این یک مزیت بزرگ برای کاربرانی است که ترجیح می دهند هنگام خواب چیزی را بر روی مچ دست خود نپوشند ، بسیار مفید است. همچنین با Apple Watch ادغام شده و می تواند به عنوان چهره Apple Watch تنظیم شود.
بعضی اوقات ، کیفیت خواب تحت تأثیر عوامل محیطی مانند همسایه های بلند یا صداهای خارج از خانه قرار می گیرد. آنجاست که NapBot وارد می شود. این برنامه رایگان است (با اشتراک اختیاری ماهانه 0.99 دلار یا هزینه سالانه 9.99 دلار) و به طور خودکار صداهایی را که به طور بالقوه می توانند در خواب اختلال ایجاد کنند ، کنترل می کند. البته ، این همچنین خواب را با نسخه رایگان ردیابی و ضبط می کند ، اما گزینه های پولی تاریخچه خواب و روند خواب را باز می کنند. Sleep History از میزان خواب کاربران ثبت می کند ، جایی که به عنوان Sleep Trends به شما کمک می کند تا الگوهای بالقوه ای را که می تواند باعث قطع شدن چشم شما شود ، شناسایی کنید. NapBot یک گزینه جذاب است که دارای گرافیک های واضحی است که خواندن و فهم آنها ساده است. نسخه رایگان از نظر ویژگی غنی نیست ، که ممکن است برخی از کاربران را خاموش کند. پرداخت شده ، با این حال ، ارزش هر پنی را دارد.
Sleep Cycle یک برنامه جذاب است که بیشتر کارهایی را که بقیه نرم افزارهای App Store انجام می دهند انجام می دهد ، اما یک برنامه جالب جذاب نیز دارد. با انتخاب یک پنجره مناسب برای انجام این کار ، تصمیم می گیرد که چه زمانی بیدار شود. همچنین داده هایی را درباره طول و کیفیت خواب شبانه جمع آوری می کند ، اما بسیاری از ویژگی های مفید دیگر آن در پشت عضویت حق بیمه قفل شده است. این هزینه برای هر سال عضویت 29.99 دلار است ، اما ویژگی های پولی شامل داده های مفیدی است که برنامه های دیگر ندارند. به عنوان مثال ، این می تواند بعد از استفاده طولانی از برنامه ، بینایی در مورد کیفیت خواب و حتی مرتب سازی داده ها به شب های معمولی ، شب های با آب و هوای نامساعد و شرایط دیگر ارائه دهد.
منبع: خواب خودکار ، NapBot ، چرخه خواب
نشت تکامل استارتر شمشیر پوکمون و سپر