MyFitnessPal بهترین و راحت ترین برنامه سلامتی و تناسب اندام در جهان است. در اینجا دلیل آن است که شما باید آن را نصب کنید تا به اهداف تناسب اندام خود برسید.
بهترین بازی های کامپیوتری تک نفره تمام دوران
MyFitnessPal بهترین و ضروری ترین برنامه تناسب اندام در دوران گوشی های هوشمند محسوب می شود و استفاده از آن رایگان است. برای هر کسی که هر مقدار از وقت خود را آنلاین صرف تحقیق در مورد شیوه های زندگی سالم یا کاهش وزن می کند ، جلوگیری از مراجعه به این ابزار قدرتمند غیرممکن است. این یک ماده اصلی در فیلم های تناسب اندام YouTube ، مدار رقابت بدن سازی ، بخش های ورزشی و برنامه های غذایی در سراسر جهان است.
این برنامه همه کاره از سال 2005 به عنوان روشی برای ردیابی کالری آغاز به کار کرد. بسیاری از افراد با دریافت مقدار کالری یک ماده غذایی از بسته بندی مواد غذایی ، ثبت آن اعداد و افزودن مقادیر هر روز یا هفته ، به این فرآیند نزدیک می شوند. این یک روش ساده برای ردیابی کالری است ، اما همچنین وقت گیر است ، پذیرای اشتباهات است و صادقانه بگویم ، تا حدودی ناپسند است. برای حل این مشکلات ، مایک لی ، خالق MyFitnessPal را به عنوان یک وب سایت راه اندازی کرد تا ورود به سیستم غذا را برای اهداف شخصی خود آسان کند. وقتی تلفن های هوشمند به یکی از اصلی ترین کالاهای زندگی عمومی تبدیل شد ، این تجارت رشد کرد و به یک اپلیکیشن تبدیل شد.
برای ادامه مطالعه به پیمایش ادامه دهید برای شروع این مقاله در نمای سریع بر روی دکمه زیر کلیک کنید.
بزرگترین نقاط قوت برنامه MyFitnessPal در راحت بودن آن است. به جای اینکه از کاربران بخواهیم هرچیزی را که می خورند به صورت دستی ثبت کنند ، این یک بانک اطلاعاتی کاملاً ناخوشایند از غذا ، همراه با اطلاعات مربوط به تغذیه هر ورودی را دارد. به کاربران این امکان را می دهد تا غذاها را به صورت متنی جستجو کنند ، اما نبوغ واقعی برنامه اسکنر بارکد آن است. با استفاده از دوربین گوشی های هوشمند ، MyFitnessPal می تواند بارکد تقریباً هر غذایی را اسکن کرده و برای شما ثبت کند ، به این معنی که ثبت یک وعده فقط چند ثانیه طول می کشد. بعد از اسکن یک ماده غذایی ، اندازه های معمول سهم از منوی کشویی در دسترس است که کمی کردن چیزی مانند یک کاسه غلات را آسان می کند.
چرا MyFitnessPal امروزه یک قسمت اساسی از تناسب اندام است
MyFitnessPal علاوه بر گزینه های ردیابی کالری قوی ، به یک دفترچه یادداشت سلامتی همه جانبه تبدیل شده است. در مراحل مقدماتی ، برای ایجاد نمایه برای کاربر جدید ، معیارهای شخصی مانند قد و وزن را می خواهد. سپس پیشنهاد می کند اهداف بهداشتی را وارد کنید و به طور خودکار پارامترهایی را برای کمک به تحقق آنها تنظیم می کند. به عنوان مثال ، اگر هدف از دست دادن 10 پوند باشد ، چیزهایی مانند میزان کالری دریافتی روزانه و مدت زمان تحقق این هدف را محاسبه می کند. MyFitnessPal همچنین به افرادی که اهداف غذایی دقیق تری دارند اجازه می دهد تا محدودیت های روزانه برای عناصر کلان و ریز را وارد کنند. بنابراین حتی اگر هدف کاهش وزن نیست ، اما چیزی شبیه به کاهش کلسترول است ، این برنامه ابزارهایی برای کمک به شما دارد.
مراسم خون آلود پایان خوب شب
فراتر از اعداد و داده های خام ، MyFitnessPal همچنین مشاوره می دهد. صفحه اصلی برنامه به وبلاگ MyFitnessPal پیوند داده می شود و مانند یک اخبار خبری در شبکه های اجتماعی کار می کند ، اما برای اهداف بهداشت شخصی است. این شامل دستور العمل ها ، نکات تمرین ، داستان های انگیزشی ، و پست های به موقع مانند 'چگونه رژیم خود را در طول تعطیلات شکرگذاری حفظ کنیم'. این برنامه همچنین تقریباً از هر دستگاه تناسب اندام محبوب ، از جمله Fitbit و Samsung Gear پشتیبانی می کند. پس از اتصال MyFitnessPal به این دستگاه ها ، به طور خودکار اهداف کالری روزانه را بر اساس کالری سوزانده شده در طول تمرین به روز می کند و عادات کمی قابل اندازه گیری مانند مراحل روزانه را در نمودارها و نمودارها سازمان می دهد. بنابراین ، صرف نظر از اینکه فناوری تناسب اندام فرد چقدر فناوری گرا باشد ، MyFitnessPal همچنان ارزشمند است.
این به سختی سطح گزینه های رایگان موجود با MyFitnessPal را خراش می دهد ، اما یک گزینه برتر مبتنی بر اشتراک نیز وجود دارد. این ارتقا مواردی مانند ردیابی گروهی برای به اشتراک گذاشتن پیشرفت با دوستان و حتی اطلاعات دقیق تر در مورد غذا را ارائه می دهد ، مانند ابزاری برای نشان دادن اینکه کدام وعده ها کدام مواد مغذی را برای یک روز خاص فراهم می کنند. این یک پلت فرم فوق العاده مفید برای تازه کاران تناسب اندام و بدنسازان پیشرفته است ، بنابراین فراگیر بودن آن جای تعجب ندارد.
13 دلیلی که حنا خودکشی کرد چه بود؟
MyFitnessPal در مرورگرهای iOS ، Google Play و دسک تاپ به صورت رایگان در دسترس است.